רוצים לשפר את האנרגיה שלכם? זה הסוד של המגנזיום | ד"ר מאיה רוזמן

2026-02-12 - 07:10

רבים חוששים לקחת מגנזיום בבוקר מחשש לעייפות, אבל מחקרים עדכניים מציגים תמונה שונה לגמרי. מתי עדיף ליטול אותו, האם הוא באמת משפיע על הנהיגה - ואיזה סוג מתאים לשינה טובה יותר?