רוצים להוריד לחץ? זה הטיפ על הבטטה | ד"ר מאיה רוזמן

2026-03-08 - 07:08

בזמן סטרס רבים פונים לפסטה או ללחם לנחמה, אך מסתבר שיש פחמימה אחת שעושה את העבודה טוב יותר. הבטטה מספקת אנרגיה יציבה, עשירה בסיבים, ויטמינים ואשלגן - ותורמת גם לאיזון הגוף וגם לשיפור מצב הרוח