הרופאים ממליצים: למה כדאי לכם להתחיל לישון עם גרביים כבר הלילה?

2026-02-14 - 04:10

מחקרים מצביעים כי חימום כפות הרגליים בעזרת גרביים עשוי לסייע לגוף להתקרר, להירגע ולהירדם מהר יותר - אך מומחים מדגישים: אין מדובר בפתרון לבעיות שינה כרוניות ויש להתאים למצב הבריאותי